Stresshåndteringskursus for medarbejdere 

På dette stresshåndteringskursus er der fokus på stress ud fra medarbejderperspektivet. Kurset har til formål at gøre dig som medarbejder bedre til både at forbygge og håndtere stress.  

Der bliver på kurset sat fokus på: 

• Forståelse af stress – årsager, typer 

• Symptomer på stress og advarselslamperne ifht. en begyndende stress. 
• Hvordan du bedst forebygger stress – arbejdsrutiner, opmærksomhedspunkter mv. 
• Hvordan man bedst kommer ovenpå igen efter stress. 
• Dine erfaringer med stress  
• Hvordan du bedst håndtere dit job og samarbejdet med din leder hvis du bliver ramt af stress 

• Hvordan kommer jeg bedst fuldt tilbage til jobbet efter at have været helt eller delvis sygemeldt 

Kurset kan både arrangeres som et åbnet kursus og som (for større virksomheder) et lukket og virksomhedstilpasset.