Organisation

Stresshåndteringskursus – for medarbejdere

Stresshåndteringskurset har til formål at gøre dig som medarbejder bedre til både at forbygge og håndtere stress.

Der bliver på kurset sat fokus på:

  • Forståelse af stress – årsager, typer.
  • Symptomer på stress og advarselslamperne ifht. en begyndende stress.
  • Hvordan du bedst forebygger stress – arbejdsrutiner, opmærksomhedspunkter mv.
  • Hvordan man bedst kommer ovenpå igen efter stress.
  • Dine erfaringer med stress.
  • Hvordan du bedst håndtere dit job og samarbejdet med din leder hvis du bliver ramt af stress.
  • Hvordan kommer jeg bedst fuldt tilbage til jobbet efter at have været helt eller delvis sygemeldt.

 

Målgruppe:Medarbejderne/ansatte på alle niveauer i både offentlige og private organisationer. På dette kursus er der fokus på stress ud fra medarbejderperspektivet. Hvis man er leder eller projektleder og tillige gerne vil have indsigter og værktøjer i forhold til ledelsesmæssig håndtering af stress og stressramte medarbejdere, se venligst Stresshåndteringskursus – for ledere

 

Form: Oplæg, diskussion og gruppearbejde.

 

Deltagerantal: Max 15.

 

Varighed: 1 dag samt et 2-timers opfølgningsmøde.

 

Kurserne arrangeres både som åbne kurser og som (for større virksomheder) lukkede og virksomhedstilpassede.